子彈筆記(bujo)是一種筆記本技術,它使用符號和項目符號來組織多項任務、計劃、想法等,並分配和確定任務的優先順序。
Bullet Journal 是
- 有太多事情要做,我沒辦法全部記下來
- 有太多事情要做,我無法全部消化
- 我想制定長遠的計劃,有計劃地做事。
它將解決你的問題。
這是任何人都可以使用的規劃技巧,無論他們處於什麼情況,無論是工作、做兼職、做家事還是養育孩子,都可以讓您有效率地度過每一天。
如何開始使用子彈日記!
- 介紹子彈日記的結構
- 基本設定(關鍵、索引、未來日誌、每月日誌、每日日誌)
- 如何撰寫每日子彈日記
- 自訂集合的類型以及如何新增它們
如何建構你的子彈日記
在 Bullet Journal 中,計劃中的每個項目都被稱為「集合」。
結構是指各個集合(項目)排列的順序,是 Bullet Journal 獨有的順序,可以讓你快速管理和了解自己的想法和要做的事情。
如果您了解基本結構,您可以輕鬆決定將哪個集合放在哪個部分以及將原始集合插入到何處。
基本集合包括未來日誌、月日誌和日日誌(或週日誌),用於管理金鑰、索引和計劃,自訂集合是您想要組織的任何資訊或清單。
基本 Bullet Journal 設置(先準備好5個項目來進行基本設定)
子彈日記是一種筆記本技術,可讓您自由建立和使用所需的頁面。
話雖如此, 您應該先準備一些頁面。
這是使用子彈日記的基礎,因此它絕對是您想要創建的東西。
準備好您最喜歡的筆記本和筆後,讓我們開始創建一個基本設定!
- 確定一個鍵(符號)
- 索引(目錄頁)
- 建立未來日誌(一頁用來寫下你的年度計畫和任務)
- 建立每月日誌(一頁用於記錄本月的日程安排和任務)
- 建立每日日誌/每週日誌(用於寫下每日/每週計劃和任務的一頁)
最後總結一下子彈筆記的結構與應用如下圖
確定關鍵點(key)
在你的子彈日記中要做的第一件事就是選擇一個關鍵。
鍵是為了對任務和計劃進行分類,以便一目了然地識別的符號,寫在任務或計劃的開頭。

此密鑰不一定要是官方書籍中介紹的密鑰。
如果您有容易記住和書寫的符號,請使用您自己的自訂符號。
Bullet Journal 官方書中介紹了一個關鍵的範例,如下:
- 「·「任務
- “✔” 完成
- “>” 移動任務
- “<” 任務移至下個月或更晚
- “–” 刪除任務(覆蓋文字)
- “ – “ 筆記
- 「※『重要的
- 「〇」事件
- 「!」主意
- “?”調查
- 「/」 委託(不再由你負責的任務)
一旦決定了密鑰, 就將其寫在筆記本的第一頁上,或者寫在單獨的紙上並將其貼在隨時可以輕鬆看到的地方。
建立索引(頁面)
我們接下來需要的是索引頁。
該索引將成為您將來新增的頁面的目錄。
保留 3-4 頁作為索引頁。
該索引的寫法如下:
在頁面的左側畫一條垂直線,左側寫上頁碼,右側寫上主題名稱或內容。
這將使我們更容易找到哪個頁面上有什麼內容,並更容易找到。
首先,讓我們檢查一下密鑰。
介紹一些自訂集合類型,這些不一定要用,本來每個人使用目的不同會有所變化。
- 習慣追蹤器
- 健康與睡眠日誌(記錄您的健康狀況、體溫、睡眠時間等)
- 閱讀清單(記錄你想讀的書和已經讀過的書)
- 願望清單(寫下你想要實現的目標)
- 願望清單
- 旅行清單(想去的地方清單/去過的地方記錄)
- 應對清單(緩解壓力的方法清單)
- 如何度過理想的一天
- 墨水清單/筆清單
如果你發現寫筆記的方法難以執行,希望可以更自由地使用適合您需求的計劃,或者希望更有效率地完成任務或組織您的想法,那麼建議您試試看子彈日記,希望今天的分享對你有所幫助。